Medidas preventivas en odontologia

La caries es una enfermedad infectocontagiosa que sufren las piezas dentarias (temporarias ó permanentes), en todas las edades, ambos sexos, todas las razas, todos los niveles socio-económicos y a nivel mundial.
La caries se desarrolla a partir de la "placa bacteriana":

PLACA BACTERIANA = bacterias + saliva + restos de comida.

Es la placa bacteriana la principal causa de formación de caries, sarro e inflamación de las encías.
Tanto la caries dental, como la gingivitis (inflamación de las encías) son indoloras en sus estadíos iniciales, por ello se requiere del control profesional cada 6 meses.

Consejos básicos de salud bucal
• Todos los integrantes de su familia deben cepillar sus dientes y utilizar una crema dental con flúor al menos tres veces al día. Consulte a su odontólogo acerca de cómo cepillar correctamente sus dientes y encías.
• Cambie su cepillo regularmente, por lo menos cada 3 meses.
• Evite ingerir alimentos y bebidas con azúcar ente comidas.
• Visite a su odontólogo regularmente y lo que es mas importante... siga sus consejos!!

¿Qué tipo de cepillo debo utilizar?

Debido a la gran variedad de formas, tamaños y modelos de cepillos dentales existentes en el mercado, a veces resulta difícil decidir qué tipo de cepillo dental comprar.

Los detalles a tener en cuenta son:
La mayoría de los profesionales coinciden en que los cepillos de textura mediana son ideales para remover la placa y los restos de alimentos.
Elija cepillos de cabeza pequeña para llegar a todas las áreas de la boca, incluyendo los molares posteriores de acceso dificultoso.
El mango del cepillo deberá ser anti-deslizante o de cuello flexible.
La cabeza cónica o rectangular.
Las cerdas: onduladas, planas o recortadas con forma de bóveda.
Hay personas que prefieren los cepillos eléctricos.

Estos cepillos pueden limpiar mejor los dientes, especialmente en el caso de las personas que tienen dificultades para realizar un buen cepillado o que padecen alguna limitación de su destreza manual.
Investigaciones clínicas demuestran que un cepillo nuevo ayuda a eliminar 30% mas placa dental que uno con tres meses de uso.

Límpiese los dientes con hilo dental una vez al día
Cepillarse los dientes no es suficiente.

Los dientes se deben limpiar con hilo dental para eliminar los restos de comida y la placa que queda entre los dientes y debajo de la encía, donde no alcanza el cepillo dental.
Limpiar los dientes con hilo dental cada día elimina la placa antes de que se convierta en sarro.
Corte aproximádamente 45 cm. de hilo dental y enrolle los extremos alrededor del dedo medio de cada mano.

Apriete el hilo entre los dedos pulgares y los dedos índices dejando 2 ó 3 cm. de largo entre uno y otro dedo.
Mantenga el hilo dental estirado y guíelo entre los dientes usando un movimiento de zig-zag.

INTRODUZCA CUIDADOSAMENTE EL HILO ENTRE LOS DIENTES.

Deslice el hilo dental de arriba hacia abajo sobre la superficie del diente y también debajo de la encía.

Limpie cada diente completamente con una sección limpia del hilo dental.
Recuerde que limpiar los dientes con hilo dental es una parte esencial de la higiene oral y es más fácil con un poco de práctica.

¿Qué es el fluoruro?

El flúor inhibe la desmineralización del esmalte provocada por los ataques ácidos y favorece la remineralización. 
Protege a los dientes por cuatro mecanismos:
Otorga mayor vigor al esmalte de los dientes en formación.
Hace más resistente a la caries a los dientes ya formados.
Actúa con los minerales de la saliva en reparación y endurecimiento del esmalte dañado por los estadíos iniciales de la caries.
Reduce la cantidad de ácidos producidos por las bacterias.

Técnica de cepillado 

Coloque el cepillo en forma horizontal, en un ángulo de 45°, de modo tal que los filamentos penetren en el espacio que une el diente y la encía (borde gingival).
Ejerza un suave movimiento de adelante hacia atrás sin que los filamentos se desplacen de la posición inicial, cepille cada diente al menos 10 segundos antes de pasar al siguiente.
Para limpiar la superficie interna de los dientes superiores e inferiores, coloque el cepillo en posición vertical aplicando un suave movimiento hacia arriba y hacia abajo.

Asegúrese que los filamentos penetren en la línea entre la encía y los dientes.
Utilice los filamentos de mayor longitud de punta ultra efectiva para remover la placa que se forma detrás del último molar.
Cepille la superficie de masticación con un movimiento de adelante hacia atrás para limpiar tanto las piezas superiores como las inferiores.

No olvide cepillar el paladar y la lengua para completar la higiene bucal.